Wellness SaunaBar – nejzajímavější místo pro relaxaci v Jihlavě

Každou první středu v měsíci od 11 do 19 hodin je sauna vyhrazena výhradně ženám.

Finská sauna

Teplota: 90 – 100 °C
Vlhkost: přibližně 10 %

Tato sauna je u nás nejpopulárnější a nejčastěji navštěvovaná.

Během intenzivního pocení se z pórů kůže uvolňují toxiny a dochází k jejich detoxikaci. Návštěvníci by měli sedět nebo ležet na prostěradle, aby pot odcházelo rovnoměrně z celého těla. Po skončení saunování je potřeba se osprchovat, poté můžete využít ochlazovací bazén nebo vědro s vodou. Jako alternativu lze použít i studenou sprchu.

Doporučuje se strávit v sauně mezi 7 – 15 minutami, přičemž přestávka by měla být zhruba stejně dlouhá jako jeden pobyt.

Lidé s určitou zdravotními potížemi by se měli nejprve poradit s lékařem, zda je pro ně saunování vhodné.

Bio sauna

Teplota: 75 – 85 °C
Vlhkost: cca 40 %

Tato sauna kombinuje prvky finské a parní sauny.

Hlavní odlišností je nižší teplota a vyšší relativní vlhkost (30 – 50%) ve srovnání s finskou saunou. Díky tomu se bio sauna blíží mírnějším podmínkám parní sauny. Je výhodná pro kardiaky, neboť nedosahuje tak vysokých teplot a podporuje zdraví horních cest dýchacích.

Udržování teploty a vlhkosti probíhá automaticky.

Herbal sauna

Teplota: 50 – 60 °C
Vlhkost: přibližně 20 %

Tato sauna nabízí příjemné relaxační prostředí s nižší teplotou a bylinkovými vůněmi.

Je ideální pro odpočinek a rozjímání, především pro děti nebo osoby, které špatně snášejí vysoké teploty v jiných saunách. V příjemném bylinném aroma na teplotě kolem 50°C můžete zůstat déle a intenzivněji se potit.

Dále nabízíme:

• Kneippův chodník

  Tato metoda vodoléčby pochází od Sebastiana Kneippa, německého faráře a přírodního léčitele ze 19. století. Je součástí integrovaného systému přírodní medicíny, který zahrnuje vodoléčbu, pohyb, životosprávu a zdravý životní styl. Kneippův chodník se skládá ze dvou bazénků s oblázky, kde se střídají teplé a studené vody. Při terapii působí masážní účinky oblázků, zlepšují prokrvení nohou a metabolismu. Tento typ procedury je bezpečný pro všechny věkové kategorie.

• Ochlazovací bazén

  Skok do studené vody po saunování poskytuje osvěžující zážitek a pomáhá posílit imunitní systém. Je důležité se předtím řádně osprchovat.

• Sprchy

  Sprchy jsou nezbytnou součástí saunování. Před vstupem do sauny je důležité si umýt celé tělo. Pro ty, kteří nejsou zvyklí na prudké ochlazení, je zde alternativa v podobě studené sprchy.