Kangoo jumping – získejte energii a zbavte se stresu skákáním

Kardio a posilovací trénink, který umožňuje spálit až o 20 % více kalorií, šetří při tom klouby, kyčle a kolena. Tento typ cvičení je vhodný pro široké spektrum lidí – od dětí po seniory, včetně osob s nadváhou nebo těmi, kteří mají bolesti kolen a kotníků. Použitím nestabilní podrážky aktivujete hluboké svaly těla, což přispívá k vyššímu spálení kalorií a zpevňuje břišní, zádové, stehenní, hýžďové a pánevní svaly až o 20 %.

Na cvičení si nezapomeňte vzít vyšší ponožky nebo kompresní podkolenky, ručník, nápoj a podložku na cvičení, přičemž k dispozici máme i několik podložek.

Kangoo jumping je vynikající forma kardia, posilování a rehabilitace, která pomáhá s:

– formováním postavy a redukcí váhy
– posilováním celého těla
– zlepšováním atletické výkonnosti a zvýšením vytrvalosti
– posílením kardiovaskulárního systému
– rehabilitací a správným držením těla (posílení svalstva zad)
– prevencí zranění a cvičením po úrazech, čímž chrání klouby
– během a joggingem
– aktivitami v interiéru i exteriéru

Toto cvičení je také velmi zábavné, zbaví vás každodenních stresů a přináší značné množství endorfinů, což vám dodá energii.

Kangoo boots, tedy skákací boty, jsou speciální obuv pro volný pohyb jak venku, tak i uvnitř. Jejich základním prvkem je pružina, která pohlcuje až 80 % nárazů při došlapu a pomáhá při odrazu (tzv. rebound efekt). Tento efekt šetří vaše klouby a celý pohybový aparát. Tvar podrážky spolu s pružinou umožňuje přirozený pohyb a správné držení těla, což přispívá k posilování různých svalových skupin.

Díky Kangoo boots posilujete břišní, zádové, stehenní a pánevní svaly, stimulujete kardiovaskulární systém a zlepšujete využití kyslíku, což zvyšuje vytrvalost (až o 15 % VO2 Max). Tyto boty lze využívat jak pro cílené hubnutí a zvyšování kondice, tak i pro rehabilitační cvičení.

Prospěšnost Kangoo Jumps je podložena dlouhou historií a stovkami nezávislých studií, včetně výzkumu N.A.S.A., který potvrdil, že pružinový pohyb je nejefektivnější a nejšetrnější formou cvičení.