EMS ve Fitness Power – efektivní trénink za pouhých 20 minut

Trénink, který trvá pouhých 20 minut, je časově nenáročný, bezpečný a účinný. Po tréninku cítíte aktivované svaly (až 90 %) ještě několik dnů. Intenzita cvičení může být až 200krát vyšší než při klasické posilovně. Aktivujete hluboké svaly, zrychlíte metabolismus, což přispívá k úbytku hmotnosti, vytvarování postavy, zpevnění a posílení svalstva. Během návštěvy si nemusíte nic nosit, vše vám zapůjčíme.

• Rychlá délka tréninku – pouhých 20 minut
• Vysoká účinnost – zapojuje až 90% svalů
• Intenzivnost – až 200 krát více než v posilovně
• Bezpečné – bez vedlejších účinků
• Zpevnění svalstva
• Úbytek hmotnosti
• Formování postavy
• Posílení svalů

EMS je inovativní a vysoce účinná metoda tréninku, která během 20 minut, 1 až 2krát týdně, stimuluje až 95% kosterních svalů, včetně těch hluboko uložených, které jsou klíčové pro zdraví. Během cvičení se využívají elektrické impulsy, jejichž intenzitu lze přizpůsobit individuálním potřebám. Během krátké doby se vyvolá až 51 000 svalových kontrakcí, odpovídající intenzitě 150-200 běžných tréninkových jednotek. V porovnání s tradičním tréninkem je zapojeno větší množství svalové hmoty, jelikož se všechny svaly trénují simultánně místo izolované praxe na konkrétní partie, což umožňuje aktivaci více svalových vláken.

Trénink zvyšuje tonus svalů, posiluje je a zrychluje metabolismus, což napomáhá spalování tuků. EMS je vhodná pro každého od 14 let, nezávisle na pohlaví či úrovni trénovanosti. Tato bezpečná metoda umožňuje dosažení intenzivního pohybu v podstatně kratším čase ve srovnání s tradičními tréninky, což vede k rychlejšímu dosažení výsledků. Cvičení je běžně používáno v rehabilitaci pohybového aparátu a efektivně pomáhá v tvarování postavy, zlepšování výkonnosti, zmírnění celulitidy, bolestí zad a mnoha dalších problémů.

Vhodné pro:

• Sportovce i amatéry
• Osoby po zranění, operacích nebo porodu
• Které hledají účinné tréninkové metody
• Ty, kteří chtějí zhubnout nebo se zbavit celulitidy
• Osoby trpící problémy vlivem sedavého zaměstnání

Není doporučeno pro:

• Na epilepsii
• Při použití srdečního stimulátoru
• V těhotenství
• Děti mladší 14 let
• Při neurologických onemocněních
• Při horečnatých onemocněních, akutních bakteriálních a virových infekcích
• Při nakažlivých onemocněních (např. tuberkulóze, hepatitidě)